KEBURUKAN INTERMITTENT FASTING YANG RAMAI TAK TAHU

Wahhh dah kurus!!!
Bestnya!!! 
Bagi laa tips.

"Saya buat diet Intermittent Fasting je"

"Saya buat diet Keto"

"Saya buat diet Suku-suku Separuh"

Haa macam-macam jenis diet keluar, yang mana satu menjadi pilihan di hati anda. Jeng jeng jeng, yang penting sebelum berdiet kena ada ilmu. Jangan diet semberono, jangan diet menahan lapar sehingga merosakkan tubuh badan. Badan kita nak pakai lama dan ia juga anugerah Allah yang tidak ternilai, jadi jaga la ia sebaik-baiknya.

Kali ini saya ingin kupaskan tentang diet Intermittent Fasting, bila tengok tajuk ni macam tak munasabah kan? Sebabnya ramai je yang dapat hasil selepas follow diet Intermittent Fasting ini tetapi kenapa ada keburukan pulak? Tak logik!!

Tapi itu lah kebenarannya. Pada 18 Mac 2023 yang lalu, saya ada attend class online bersama Prof Dr Redza Rahman lulusan Universiti Harvard, beliau merupakan Genomics Scientist. Tajuk kelas beliau pada hari itu pula memang kena laa iaitu Nutrivention: Fasting for Weight Loss dan  Alhamdulillah, dari talk beliau saya banyak belajar tentang tubuh badan sendiri serta apa yang diperlukan oleh tubuh kita.

Intermittent Fasting bermaksud puasa secara berkala dan ia mempunyai teknik-teknik tertentu.

Sebelum ini saya ada bercerita tentang Teknik Intermittent Fasting dalam artikel yang lepas, rupanya ada tambahan info mengenai teknik tersebut yang dimaklumkan oleh Prof Dr Redza. Dan yang mengejutkan beliau mengatakan Intermittent Fasting yang sebenar adalah selama 72 jam. Teknik IF yang sedia ada seperti 12, 14, 16, 18 dan 20 jam sebenarnya belum lagi mencapai tahap membuang lemak. Sebab itu Intermittent Fasting ini ada keburukannya.

KEBURUKAN INTERMITTENT FASTING YANG RAMAI TAK TAHU

1. Craving makanan - kaedah Intermittent Fasting ini juga menurunkan kadar ghrelin. Ghrelin ini memberi signal lapar kepada otak kita. Jika kadar ghrelin ini turun, itu yang menyebabkan kita sentiasa rasa ingin makan.
2. Kolestrol tinggi - jika kita mengamalkan Intermittent Fasting tetapi portion makanan dan pengambilan makanan tidak dijaga, ini yang boleh menyebabkan kolestrol tinggi. Contoh, kita dah berpuasa, tetapi bila waktu makan kita ambil makanan bergoreng, berminyak, fast food, makanya rugi sahaja waktu kita menahan lapar itu.
3. Tahap Kolagen menurun sebanyak 90% - bagi yang mengamalkan Intermittent Fasting pasti akan mengalami penurunan kolagen, kulit akan menjadi kering, keanjalan kulit berlaku. Sebab tu ada yang kurus tetapi kulit menggelebeh dan ada yang breast semakin jatuh. Sedih kan, sebabnya nak kurus cantiik tapi kelihatan semakin tua.

Rajah di atas menunjukkan fasa-fasa masa berpuasa bagi Intermittent Fasting. Macam biasa masa-masa yang dah biasa orang lakukan  4-8 jam, 12jam, 14 jam, 18-20 jam, 36 jam, 48 jam dan paling power 72 jam la. Tapi ada ke yang pernah melakukan IF selama 72 jam ini? Kenapa nak menyeksakan diri berpuasa selama itu jika ada cara lain yang boleh membantu untuk menurunkan berat badan. Betul kan?

Cuba lihat bilakah fasa Fat Burning bermula? Ia bermula pada tempoh 14-18 jam manakala autophagy berlaku pada fasa 18-20 jam dan waktu ini juga ketonese released. Haaa lama sungguh kan nak menunggu fasa penting tu berlaku.

NAK TAU APA MAKSUD AUTOPHAGY?

Ia adalah satu proses penting dalam Intermittent Fasting. Ia merupakan proses membersihkan badan dan menjana semula sel yang baru. Best kan. Autophagy ni boleh dicapai apabila kita berpuasa ikut cara Islam. Lagi mudah kan, so ya

Oleh itu, untuk memahami proses dengan lebih baik adalah penting untuk memahami faktor yang saling berkaitan. 

Kita perlu tahu bahawa otak adalah bahagian penting yang mengawal segalanya. Jika otak menerima signal yang betul, maka betul la jalannya dan jika otak menerima signal yang salah maka buruk lah padahnya.

Contoh, orang selalu cakap gula adalah RACUN tetapi yang sebenarnya TERLEBIH GULA adalah racun.  Bila kita ambil gula banyak, itu akan meningkatkan kadar insulin. Insulin adalah hormon yang dihasilkan oleh pankreas supaya membantu badan menyerap karbohidrat untuk dijadikan tenaga. Jika badan tidak memerlukan tenaga lagi, ia akan disimpan didalam hati sebagai glikogen, iaitu rantai glukosa. Lebihan glikogen akan disimpan sebagai lemak. Lebih banyak kita makan, lebih banyak insulin dan glikogen dihasilkan. Bila banyak insulin, akan buat kita rasa nak makan dan makan lagi dan boleh menyekat kesan leptin iaitu hormon kenyang. Leptin ini memberikan kita rasa kenyang, jika kita jaga leptin maka insulin pun akan menjadi normal. Masalah menstual kebanyakan adalah berpunca dari leptin.

Nampak tak proses tu?

Jika kita berhenti makan makanan yang berkalori, selepas 4-6 jam pankreas akan menghasilkan glukagon. Glukagon adalah berbeza dengan glikogen kerana ia membantu badan untuk menarik tenaga dari hati dan simpanan lemak. Jika badan tidak pernah pergi selama itu tanpa makanan, glukagon tidak pernah boleh melakukan tugasnya.

APA YANG TERBAIK?

Saya sarankan untuk lebih sihat tambahan pada bulan Ramadan ini, kita berpuasa mengikut cara Islam. Rahsia agong Rasullulah adalah jaga perut. 

KURUS SEBELUM RAYA DENGAN SET KURUS SHAKLEE

Azam saya nak KURUS SEBELUM RAYA DENGAN SET KURUS SHAKLEE. Haa gituuu Walaupun setiap tahun azam yang sama, tiada masalah janji kita happy. Betul tak? Tapi biasa la, kalau nak kurus bukan sesuatu yang mudah. Jangan fikir kalau harini kita diet esok boleh kurus ye. Jangan sesekali berfikiran begitu. 

Diet pulak sekarang ni ada pelbagai jenis seperti diet Keto, diet Intermittent Fasting, diet FBM, diet kalori dan macam-macam lagi. Dan semua berhak untuk memilih yang mana satu menjadi pujaan hati. Bagi saya dulu dan kini tetap sama iaitu DIET MUDAH DENGAN SET KURUS SHAKLEE. Tambahan bulan Ramadan semakin tiba, lagi la keinginan untuk kurus semakin membuak-buakkan. Boleh rujuk artikel saya mengenai SET PUASA SHAKLEE.

KENAPA SET KURUS SHAKLEE ADALAH PILIHAN UTAMA?

SET HELLO NEW YOU

Saya amat mengesyorkan set ini untuk anda cuba kerana set ini memenuhi nutrisi yang diperlukan oleh tubuh badan kita. Dalam proses penurunan berat badan, kita tidak boleh terlalu drastik kerana penurunan yang terlalu cepat selalunya tidak akan bertahan lama. Dengan set kurus shaklee ini ia mampu menurunkan berat badan secara ideal, ini kerana produk shaklee terbukti selamat dan berkesan.

Produk Shaklee selamat dan berkesan

• Ramuannya 100% tanpa pengawet
• Tiada perisa dan perasa tiruan
• Bebas bahan kimia
• Rendah Indeks Glisemik

Apakah kesan Set Kurus Shaklee ini?

• Melancarkan sistem penghadaman
• Membantu mengekalkan bentuk badan yang cantik
• Mengempiskan perut
• Mengelakkan anda gemuk semula dengan cepat ketika kurus
• Meningkatkan metabolisme badan
• Memberi kita lebih bertenaga dan cergas

Fungsi setiap produk dalam Set Kurus Shaklee

1. VIVIX

2. CINCH SHAKE

3. OMEGA GUARD

4. HERBLAX

5. LECITHIN

Saya kongsikan testimoni dari pengguna yang telah mengamalkan set kurus shaklee.

10 TAHUN SIMPAN LEMAK AKHIRNYA BERJAYA TURUN BERAT DAN BADAN LEBIH SIHAT, CERGAS DAN BERTENAGA.

Setiap wanita impikan berat badan yang ideal. Saya antara salah seorang daripadanya.

Prosesnya memang mengambil masa yang lama kalau kita tidak tahu cara yang betul. Dari lahirkan anak pertama, kedua, ketiga berat badan semakin mencanak naik.

Start anak ketiga baru sedar diri, tapi disebabkan tiada ilmu yg cukup, pelbagai diet dah cuba, buat senaman yg extreme sehingga lutut sakit. Hampir 7 tahun merana sakit lutut, terpaksa rujuk fisioterapi, itu pun masih tak sembuh..

Lahir anak keempat tahun 2021 cuba lagi misi untuk turunkan berat badan.Buat IF dan akhirnya diperkenalkan dengan Shaklee...Awalnya cuba ESP & Alfalfa untuk bantu penyusuan.. tetapi terkurus tanpa sengaja..

Dari berat 84kg sebelum bersalin, dalam tempoh 6 bulan berjaya menurunkan berat sehingga 68kg

Semasa Shaklee memperkenalkan Hello New Set, terus grab untuk maintainkan berat badan. Yang bestnya inch loss memang nampak ketara..Dari pakai baju saiz 2XL sekarang dah pakai baju siaz M. Masih berusaha untuk menurunkan berat badan ke tahap yg ideal..

Ternyata setiap product SHAKLEE yang saya consume utk berdiet memang mendatangkan kesan dan hasil. 

Pengambilan ESP DAN CINCH setiap kali, semasa saya mulakan hari berpuasa IF, Dan berbuka IF, ia sangat membantu saya untuk kenyang lebih lama, dan dapat mengawal nafsu makan yang berlebihan.

Alhamdulillah sangat-sangat membantu memberi saya tenaga dan kecukupan protein untuk terus kenyang sampai lewat petang. LECITHIN dan OMEGA berfungsi memecahkan lemak dimana saya dapati proses pecah lemak di badan saya jauh lebih laju dan pantas berbanding jika tidak mengambilnya. HERB-LAX adalah yang paling saya suka sekali,kerana setiap kali pengambilannya, saya tak perlu tunggu lama, keesokan paginya terus keluar hasilnya,ini sangat-sangat terbukti, saya dapat membuang dgn sangat lancar,segala toksin dan makanan yg berlebihan semua saya akan “flush” setiap pagi.

Terima kasih Shaklee kerana banyak membantu saya dalam proses penurunan berat badan dan Alhamdulillah lutut saya semakin pulih..

Terima Kasih Supermom Shaklee Story!

Perkongsian oleh : Mazila Hailan

KESIMPULAN

Haaa best ke tak best SET KURUS SHAKLEE ini. Bagi anda yang ingin dapatkan set ini, boleh hubungi saya di wasap. Jom sama-sama kita kurus dengan sihat.

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

#blogmegashaklee2023

#pengedarshakleemanjung

INTERMITTENT FASTING DENGAN SET KURUS SHAKLEE

Entry sebelum ni saya bercerita tentang Intermittent Fasting. Kalini saya bercerita pula tentang apa yang dapat membantu dalam perjalanan IF ini, ianya adalah Set Kurus Shaklee. Set Kurus Shaklee ini sangat bagus untuk orang yang mengamalkan Intermittent Fasting.

Kenapa saya katakan ianya bagus?

Ini kerana Set Kurus Shaklee mengandungi nutrisi yang cukup lengkap bagi memenuhi keperluan badan kita. Bagi yang ingin kurus, pilihlah diet yang sesuai dan jangan menyeksakan diri sendiri. Pengambilan supplement sebenarnya sangat membantu kerana kandungannya yang dapat membakar lemak, meningkatkan metabolisme dan membantu memberi rasa kenyang. Oleh itu pemilihan supplement haruslah yang selamat, berkesan dan ada klinikal test seperti vitamin Shaklee. 

Shaklee ada satu set yang khusus untuk orang yang ingin turunkan berat badan, iaitu HELLO NEW YOU SET + VIVIX. 

Kenapa ada tambahan vivix? 

Kerana Vivix adalah booster yang membantu proses penurunan berat badan. 

Vivix is the best product dalam Shaklee. Vivix ini mengandungi Polifenol. "Polifenol adalah bahan semulajadi yang boleh ditemui dalam buah-buahan, beri dan sayur-sayuran. Kajian saintifik menunjukan pengambilan diet yang kaya polifenol tumbuhan dalam jangka masa panjang menawarkan perlindungan terhadap perkembangan pelbagai masalah kesihatn."

Vivix ini mengandungi effect anti angiogenesis, anti oksidan, anti inflamantory dan juga anti diabetic.

Apa yang saya nak ceritakan  effect anti diabetic ini adalah ia membantu memulihkan pankreas. Bila pankreas kita sihat, metabolisme, gula dan sensitivity insulin juga akan kembali normal. Vivix ni membantu kita kurangkan craving gula dan juga mengawal otak. 

Semua sedia maklum bila kita makan, signal yang mengatakan untuk kita rasa kenyang adalah lambat. Oleh itu, pengambilan vivix(polifenol) secara konsisten meningkatkan aliran darah ke otak, meningkatkan ingatan dan daya tumpuan. 

Vivix sangat membantu mempercepatkan proses kurus. Ia membantu menurunkan tahap gula darah semasa berpuasa, meningkatkan toleransi glukosa dan meningkatkan kepekaan insulin. Sebab itu bila kita mengamalkan IF beserta pengambilan vivix ia membantu kita kurus dengan lebih selamat kerana apabila sel kita seihat, ia menghasilkan sel-sel yang lebih sihat serta memberikan tubuh berfungsi dengan sihat.

KONSEP HELLO NEW YOU SET:

• Bakar     - proses pecahkan lemak
• Buang    - proses detox
• Bina       - proses membina otot 

SET KURUS SHAKLEE mengandungi :

1.    LECITHIN    

• memecahkan lemak dan kolestrol
• melindungi hati. ia menghalang enapan lemak dihati, sirosis hati dan hati berlemak. ia juga memulihkan kesihatan hati
• menghalang obesiti. Pengambilan dalam kuantiti yang banyak mempercepatkan pembakaran lemak untuk kesan pelansingan yang seimbang.
• mempertingkatkan daya ingatan dan meringankan stres. 
• memperbaiki tekanan darah tinggi dengan menghalan arteriosklerosis, menggalakkan peredaran darah
• melembutkan najis, seterusnya mengelakkan berlakunya sembelit  dan meleraikan toksin dedalam usus.

2.    OMEGA GUARD

• merupakan minyak ikan terbaik di dunia kerana ia diekstrak dari ikan laut air sejuk. Ia bukan dari hati minyak ikan.
• 1 sajian Omega Guard dapat membekalkan 905mg asid-lemak omega-3 EPA dan HDA.
• merendahkan kolesterol, menghindarkan pembekuan darah di dalam badan dan membantu mengurangkan risiko penyakit jantung.
• DHA dan EPA membantu melancarkan perjalanan darah, sekaligus mencegah penyakit saluran darah dan strok.
• omega guard membantu membakar lemak berlebihan dan kurangkan nafsu makan so sesuai untuk yang nak turunkan berat badan.

3.    HERBLAX

• ramuan herblax ini terdiri daripada kombinasi sains, perubatan tradisi dan teknologi barat.
• sifatnya adalah menggalakkan tindakan pembersihan yang lembut. Ia terbukti secara klinikal untuk digunkan oleh tubuh kita untuk jangka masa pangjang.
• membantu membersihkan najis yang tersekat
• meransang usus untuk percepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau yang telah lama tersimpan didalam tubuh kita.
• membantu masalah sembelit
• mengempiskan perut

4.    CINCH CHOCLATE

• cinch shake adalah suplement berbentuk serbuk yang mengandungi bahan utama dipanggil leucine.
• leucine ini membantu pertumbuhan otot,  sintesi protein, pembaharuan dan memperbaiki sel serta mengatuir metabolisme.
• PROTEIN digunakan untuk membina otot dan ototlah yang menaikkan kadar metabolisme dan juga membakar kalori.
• leucine mudah dipecah dan diolah menjadi glukosa. Maka ianya membantu badan kita mengatur kadar gula dalam darah. 
• leucine membantu membakar lemak visceral. Lemak visceral berlebihan yang ada dalam tubuh kita membuatkan kita berisiko terkena pengakit jantung.
• leucine membantu metabolisme tubuh badan kita supaya berfungsi dengan lebih efiesien dan seterusnya dapt meningkatkan level tenaga kita.
• ia membantu menggalakkan pertumbuhan otot baru di dalam tubuh badan.
• kandungan sumber protein yang berkualiti tinggi
• berfungsi sebagai "meal replacement" kepada makan berat. 
• mengurangkan nafsu makan dan memberi rasa KENYANG lebih lama

SIAPA YANG BOLEH CONSUME SET KURUS SHAKLEE INI? ADAKAH YANG INGIN KURUS SAHAJA? 

Jawapannya TIDAK. Set ini boleh digunakan oleh semua golongan:

1. yang ingin tingkatkan peluang hamil
2. nak kulit sihat dan cantik
3. maintain kesihatan sewaktu mengandung
4. yang selalu rasa letih dan lesu
5. yang ada masalah sembelit 
6. kurangkan simptom PCOS
7. yang inginkan kesihatan yang optimum

Klik sini untuk tengok TESTIMONI SET KURUS SHAKLEE YANG PALING POWER DAN BERKESAN 

Jom dapatkan SET KURUS HELLO NEW YOU bersama-sama VIVIX untuk bantu anda turunkan berat badan anda dengan berkesan.

Sila hubungi:

whatapps ; 0126203284

FB : Rozila Ramli

#blogmegashaklee

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

TEKNIK INTERMITTENT FASTING YANG BETUL

Apa itu INTERMITTENT FASTING?

Fasting = Puasa

Intermitten fasting = Puasa secara berkala

Intermitten fasting ini lebih kepada amalan dan perubahan gaya hidup dan corak pemakanan. Ia mengehadkan tempoh waktu makan, waktu tidak makan(puasa) akan dipanjangkan dan kekerapan makan akan dikurangkan.

Tempoh IF? Terpulang kepada individu samada:

4-8 jam

12/12

14/10

16/8

18/6

Omad

Apa yang dimaksudkan dengan 12/12 atau 16/8 adalah tempoh jam berpuasa dan tempoh jam waktu makan. Contohnya:

12 jam berpuasa dan 12 jam dibenarkan waktu makan.

Maksud berpuasa adalah puasa makan tapi boleh minum air kosong dan air tiada gula.

Masa berpuasa pula bergantung pada pilihan sendiri mengikut rutin harian. Waktu puasa termasuk waktu tidur, jika waktu makan malam anda adalah pukul 8 selepas anda makan dikira waktu anda berpuasa. Anda dibenarkan minum sahaja selepas waktu itu.

Bagi yang ingin memulakan Intermittent Fasting ini disarankan untuk bermula dengan 12/12. 12 jam puasa dan 12 jam makan. Cuba selama dua minggu dan seterusnya tingkatkan jam kepada 14/10  atau 16/8.

"Apa yang saya perlu makan semasa berbuka puasa?"

Ramai yang susah hati bila time berbuka puasa, sebenarnya anda boleh makan apa sahaja dalam tempoh makan tersebut. Cumanya anda perlu pandai sesuaikan dengan keperluan badan kerana ada juga pengamal IF bila mereka berbuka puasa, mereka menjadi terlalu lapar dan akan makan tanpa henti. Jadi untuk mengelakkan keadaan ini berlaku, disarankan anda memulakan dengan makanan ringan seperti buah, biskut, telur, sayur kemudian baru makanan yang berat. Makan dengan tenang dan jangan gelojoh.

Ada juga yang sambil ber IF mereka mengamalkan eat clean dan DSSS(diet suku suku separuh). Maksudnya semasa berbuka puasa mereka mengambil protein, sayur, kurang carbo atau tinggalkan carbo terus dan semestinya cut gula. Pada permulaan mungkin badan akan mengalami sedikit perubahan seperti keletihan bila kita tidak mengambil gula, tapi percayalah bila badan dah selesa tanpa gula kita akan rasa lebih sihat dan badan lebih ringan.

Bagaimana menahan diri dengan Intermittent Fasting?

1. Minum air dengan secukupnya. 
2. Kawal diri semasa berbuka, jangan makan ikut nafsu.
3. Tetapkan matlamat dan kawal rutin harian sesuai dengan IF
4. Elakkan makanan fast food, bergoreng dan gula.
5. Sibukkan diri dengan aktiviti harian tanpa memikirkan tentang makanan.
6. Pastikan tidur mencukupi
7. Pilih makanan yang lebih sihat.

Kebaikan mengamalkan Intermittent Fasting.

• Menurunkan paras gula dalam darah dan memperbaiki fungsi insulin
• Membantu mengaktifkan proses detoksifikasi
• Menukarkan badan menjadi mesin 'pembakaran lemak' yang efektif
• Meningkatkan metabolisme
• Membantu mengawal rasa lapar
• Mengurangkan inflamasi dan risiko penyakit kronik seperti kencing manis, darah tinggi, pengakit jantung
• Memperbaiki fungsi otak dan meningkatkan daya ingatan
• Memperbaiki kesihatan usus
• Meningkatkan sistem imun
• Mencantikkan kulit

Bagaimana Intermittent Fasting membantu menurunkan berat badan?

Obesiti adalah masalah hormon. Insulin yang tinggi dan tidak berfungsi menyebabkan lebih banyak lemak disimpan didalam badan. Ini adalah faktor utama yang perlu diambil kira dalam menangani obesiti. Lebih kerap kita makan, lebih tinggi insulin dan lebih banyak lemak akan disimpan.

Oleh itu, dengan berpuasa akan merendahkan dan menstabilkan paras insulin, dan seterusnya menukarkan penggunaan sumber tenaga badan dan glukosa kepada pembakaran lemak yang lebih efektif.

Keberkesanan IF ini adalah subjektif, ada yang mampu dan tidak mampu, yang penting jangan stress. Fokus utamanya adalah PUASA, keduanya CUT GULA, ketiga KUANTITI  makanan dan keempat adalah APA YANG KITA MAKAN.

Jika kita berjaya kawal semuanya, makanya IF ini berjaya dan bonusnya kita akan dapat kesihatan yang lebih baik dan badan yang lebih sihat. Nak lebih best dan lebih berkesan dalam penurunan berat badan, anda boleh seiringkan dengan senaman.

Untuk pengetahuan, shaklee ada supplement yang dapat membantu proses intermittent fasting ini berjalan lancar. Nanti saya ceritakan di entry yang seterusnya. Insyaallah.

Boleh rujuk artikel ini juga berkaitan INTERMITTENT FASTING.

#blogmegashaklee

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

#pengedarshakleemanjung

SET KURUS SHAKLEE SELAMAT DAN BERNUTRISI

Nak kurus?

Nak diet?

Tapi tekak craving nak makan macam-macam, fast food la, kek la, air boba la Semua tu bermain di minda. Ada yang rasa macam ni tak?

Saya adalah seorang yang suka dengan manisan, suka minum air manis-manis tetapi sejak saya naik penimbang awal bulan Februari 2023. Terkejut bila angkanya sudah mencecah nombor yang tidak pernah saya terbayang akan keluar sebegitu.

Bila datangnya keinsafan tu, saya mulakan dengan Set Kurus Shaklee. Set ini sangat membantu kerana ia memenuhi nutrisi badan yang kita perlukan. Ini antara produk yang terdapat didalam set kurus.

1. ESP

- Minuman soya berperisa vanila yang memberi tenaga berterusan, berasaskan sumber protin tumbuhan yang berkualiti tinggi.

- ESP boleh dijadikan sarapan kerana penyediaan yang SANGAT MUDAH, CEPAT dan MENGENYANGKAN.

- ESP sangat sesuai dengan orang yang ada masalah gasrtik kerana ia membantu menstabilkan asid di dalam perut sekaligus mengurangkan masalah gastrik anda.

- Mempunyai indeks glesemik yang rendah yang membuatkan sesiapa yang mengambil ESP ini akan rasa lebh bertenaga.

- ESP memberi rasa kenyang lebih lama dan membantu sesiapa yang diet untuk turunkan berat badan dengan mudah. Bila rasa kenyang akan membuatkan kita kurang makan.

2. OMEGA GUARD

-  Mengandungi omega-3, DHA & EPA yang mana sangat bagus untuk kesihatan otak seperti meningkatkan daya memori untuk orang dewasa & kanak-kanak.

- Bagus untuk mereka yang mempunyai masalah kolesterol, tekanan darah tinggi dan masalah berat badan.

- Membantu membakar lemak dalam organ & cepat kurus.

- Memelihara saluran darah dari tersumbat

- Bertindak sebagai pelincir sendi dan membantu mengurangkan kekejangan sendi, bengkak dan sakit sendi.

3. HERBLAX

- Kandungan herbanya seperti likuoris, alfalfa, akar kulver, kulit pokok buckthorn dan daun senna sangat membantu dalam proses detox dan melembutkan najis.

- Herblax secara semulajadi merangsang pengecutan otot usus, ini membolehkan penyingkiran sisa-sisa yang terperangkap dan memendekkan masa transit dan mengelakkan penyerapan toksin.

- Membantu masalah sembelit 

- Mengempiskan perut

- Membantu membuang lemak dan toksin dalam badan.

4. CINCH TEA

- Hasil adunan dan diekstrak dari pelbagai jenis TEH terpilih yang tinggi khasiat seperti Matcha Green Tea, Red Tea Extract, White Tea & Rooibos Red Tea.

- Sesuai untuk semua golongan dan bukan untuk berdiet sahaja.

- Satu alternatif untuk penggemar kopi, soda dan manisan untuk memberi kecergasan kepada tubuh. Bebas gluten, tiada perisa, pewarna dan bahan pemanis tiruan.

- Dalam bentuk sachet kecil, mengandungi 17 kalori sahaja.

- Membantu meningkatkan metabolisma badan dan mengurangkan rasa mengantuk.

TESTIMONI SET KURUS SHAKLEE

BAGI YANG INGIN DAPATKAN SET KURUS INI:

HUBUNGI Ela Ramli (Shaklee ID 1096765) 

www.wasap.my/60126203284 (whatsapp / sms / call) 

 FB : Rozila Ramli 

 COD Shaklee : Ayer Tawar, Sitiawan, Manjung, Lumut 

 PENGEPOSAN KE SELURUH MALAYSIA TERMASUK SABAH & SARAWAK

TIPS KURUS DENGAN SELAMAT

Semua orang menginginkan badan yang kurus, tak kira lelaki ataupun perempuan. Yang penting kalau nak kurus, haruslah pilih jalan yang selamat dan sihat. Pilih diet yang betul dan sesuai dengan badan serta pilih produk yang selamat.

CARA NAK TURUNKAN BERAT BADAN

Macam-macam cara nak kuruskan, ada yang mudah dan ada yang susah..semuanya terpulang pada diri kita sendiri. Tapi yang penting, carilah cara yang paling selamat dan bukannya merosakkan diri sendiri. Tambahan sekarang ni banyak lambakkan produk-produk kurus, tinggal nak pilih je. Cuma yang Kak Yang nak tekankan, pilihlah yang selamat dan semulajadi serta ada landmark study. Bukannya produk yang baru muncul ye..ingat tu!!!

.